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Ayuda para Pacientes y Cuidadores


Problemas de Salud

Más información sobre algunos de los problemas de salud más comunes. Por favor siéntase libre para leer la información que hemos reunido. Parte de esta información incluye los riesgos, consejos, explicaciones y consejos de prevención para pacientes y cuidadores.


Hipertensión
Viviendo su vida

La mayoría de las veces, la presión arterial alta puede ser controlada con medicamentos y cambios en el estilo de vida.

 

Prevención

 

Adultos mayores de 18 años deben chequear su presión arterial en forma rutinaria.

Cambios de estilo de vida pueden ayudar a controlar su presión arterial:

  • Baje de peso si tiene sobrepeso. El exceso de peso aumenta la tensión en el corazón. En algunos casos, la pérdida de peso puede ser el único tratamiento necesario.
  • Haga ejercicio regularmente. Si es posible, el ejercicio durante 30 minutos casi todos los días.
  • Consuma una dieta rica en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa, mientras que la reducción total y el consumo de grasa saturada (la dieta DASH es una forma de lograr este tipo de plan de dieta). (Ver: Las enfermedades del corazón y la dieta)
  • Evite fumar.
  • Si usted tiene diabetes, mantener el azúcar de la sangre bajo control.
  • No consuma más de 1 ó 2 bebidas alcohólicas por día.
  • Trate de manejar su estrés.

 

Siga las recomendaciones de su proveedor de cuidado de salud para modificar, tratar y controlar las posibles causas de hipertensión secundaria.

 

Complicaciones

 

  • Disección aórtica
  • Daño de los vasos sanguíneos (arterioesclerosis)
  • Daño cerebral
  • Insuficiencia cardíaca congestive
  • Daño renal
  • Insuficiencia renal
  • Ataque al corazón
  • Enfermedad cardíaca hipertensiva
  • Derrames
  • Pérdida de la vision